20 октября отмечается День борьбы с остеопорозом
В России остеопорозом страдают каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина старше 50-ти лет, а в группу риска остеопоротических переломов входят 34 миллиона человек.
Здоровая диета, включающая молочные продукты, основа профилактики этого заболевания. Специалисты подсчитали, что около 1 миллиарда человек по всему миру, в том числе и жители России, употребляют недостаточное количество кальция. В среднем по России уровень потребления молока и молочных продуктов в 2014 году составил 244 кг на душу населения в год при норме 320-340 кг. И этот уровень продолжает снижаться. Для того чтобы кости были крепкими и здоровыми, специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют употреблять как минимум три молочных продукта в день (например, стакан молока, порцию йогурта и порцию творога), где содержится 80% от суточной нормы потребления кальция для взрослого человека в день.
Подробнее читайте на © DairyNews.ru http://www.dairynews.ru/news/20-oktyabrya-otmechaetsya-den-borby-s-osteoporozom.html